Kurs: Functional training

Zurück zu den Wurzeln – Training ohne Geräte. Im Training benutzen wir einfache Übungen in Zirkeltrainingsform zur Verbesserung von Kraft, Koordination und Ausdauer der gesamten Rumpfmuskulatur. Ziel ist eine Vorbeugung von chronischem Bewegungsmangel.

Funktionelles Training ist eine Trainingsmethode, bei der die unterschiedlichen Muskelgruppen nicht isoliert, sondern, integriert in unterschiedliche Bewegungsmuster, trainiert werden.

Kurszeiten „Functional training“

  • Mittwochs

    ab 18.15 Uhr

    nächster Kurs beginnt am:
    06.06.2018

    Kursanfrage

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