Betriebe: Workshops

Workshop „bewegte Pause“

Die Bewegte Pause beinhaltet einfache Lockerungs-, Dehn-, und Koordinationsübungen. Der aktive Ausgleich schafft neue Energie für den Arbeitsalltag. Ob im Großraumbüro, im Pausenraum oder im Besprechungszimmer – die Bewegte Pause ist nahezu überall durchführbar und somit leicht in den Arbeitsalltag integrierbar.

Workshop „Stressabbau durch Bewegung“

Die Bewegte Pause beinhaltet einfache Lockerungs-, Dehn-, und Koordinationsübungen. Der aktive Ausgleich schafft neue Energie für den Arbeitsalltag. Ob im Großraumbüro, im Pausenraum oder im Besprechungszimmer – die Bewegte Pause ist nahezu überall durchführbar und somit leicht in den Arbeitsalltag integrierbar.

Wir zeigen Übungen, mit denen Sie Ihren Stresslevel reduzieren.

Inhalte des Workshops sind:

  • Analyse des eigenen Bewegungsverhaltens
  • Bewegung als Möglichkeit zum Stressabbau und zur Stressprävention
  • Bewegung als Möglichkeit zur Leistungssteigerung
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